Lifecell Pro Omega3 (EPA/DHA) + Kolajen + Vitamin E
Düzenli beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte omega-3 hedeflerinize tamamlayıcı destek sunabilir.
İnceleOmega 3 Nedir?
Omega 3, vücudumuzda birçok fonksiyonun daha işlevsel olmasına ve doğru çalışmasına yardım eden; hücre zarımızın yapı taşı görevini üstlenen çoklu doymamış yağ asididir. Çeşitli formülasyonlarla karşımıza çıkan Omega 3, kendi içerisinde EPA, DHA ve ALA olmak üzere 3 farklı şekli bulunur. Omega 3 doğal bir şekilde vücut tarafından üretilmez; çeşitli besinler yoluyla vücuda alınır. Bağışıklık sistemini desteklemek ve inflamatuar süreçleri azaltmak gibi temel görevleri bulunur. Omega-3 yağ asidi en yaygın olarak deniz ürünlerinde yer alır; en kaliteli Omega-3 ise soğuk deniz balıklarında bulunur.
Omega-3 yağ asidinin temel rollerinden bazıları: bağışıklık sistemini desteklemesi, vücuttaki iltihabın azaltılmasına katkı sağlaması, kalp-damar sağlığını desteklemesi, trigliserid seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olması, hem göz hem de beyin sağlığını desteklemesidir. Özellikle çocuk yaşlarda düzenli alıma diyetisyen/hekimin önerisiyle başlanması önemlidir.
Omega 3'e mi ihtiyacınız var?
Omega-3 İçeren Besin Kaynakları
Vücutta doğal olarak üretilemeyen omega-3 yağ asitleri bazı besinlerin tüketimi yoluyla alınır. Listenin başında yağlı balıklar ve deniz ürünleri bulunur:
- Sardalya, hamsi, somon, uskumru, istiridye, ringa, havyar
ALA (bitkisel/Vegan Omega-3) kaynakları ise şunlardır:
- Ceviz, keten tohumu, soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzeler
Diğer zengin kaynaklar:
- Ceviz ve fındık
- Kırmızı et
- Yumurta
- Keten tohumu
- Soya fasulyesi
- Kanola yağı
- Avokado
- Lahana, ıspanak, semizotu, brokoli gibi yeşil sebzeler
Ayrıca içeriği güçlü, güvenilir Omega-3 gıda takviyeleri de günlük dozda düzenli olarak alınabilir.
Bu ürün bilgilendirme amaçlıdır, tanı veya tedavi amacı taşımaz. Takviyeler dengeli ve yeterli beslenmenin yerine geçmez. İlaç kullanımınız veya özel sağlık durumlarınız varsa hekiminize danışınız.